fbpx

Утренние страницы

Я начала эту практику символично утром 31 декабря. И вот уже 3 день дисциплинировано пишу дневник.

Что же такое утренние страницы?

Джулия Кэмерон описала метод в своей книге «Путь художника». И определила как поток сознания, который важно уместить на три листа рукописного текста. Более приземленно их можно назвать «канализацией для мозгов», в этом и состоит их прямое назначение.

Как это работает?

В течение 12 недель автор предлагает лишь водить рукой по бумаге и записывать все, что приходит в голову. Просто настрочить три страницы и перевернуть страницу в блокноте и не заглядывать на предыдущие. Просто написать три страницы… И ещё три на следующее утро.

Зачем писать эти утренние страницы?

Утренние страницы – основной прием творческого возрождения. Как и всем художникам, переживающим период творческого застоя, нам свойственно безжалостно себя критиковать. Даже если весь мир думает, что мы вполне состоятельны творчески, мы все равно считаем, что создаем недостаточно, да и это никуда не годится. Мы становимся жертвой собственного внутреннего вредины-педанта, который стремится к совершенству во всем, нашего вечного критика, Цензора, который засел в голове (точнее, в левом полушарии) и ворчит.

Джулия Кэмерон пишет, что выползая по утрам из постели и немедленно усаживаясь перед чистой страницей, мы учимся избегать его.

Более подробно в книге «Путь художника». Автор:Джулия Кэмерон

Ссылка для скачивания

Поделиться