fbpx

Жизненный сценарий. Как он формируется и как его переписать, если он вас не устраивает

Сценарий жизни — это бессознательный жизненный план, состоящий из нескольких решений ребенка о нем, о других людях и о жизни, принимаемых под влиянием родителей.

Как это работает?

Возьмите лист бумаги и выберите ту область вашей жизни, в которой вы испытываете определенные трудности и отметьте основные ее моменты.

Это могут быть ситуации, связанные:

  1. С личной жизнью и отношениями
  2. Работой
  3. Здоровьем
  4. Эмоциональным состоянием
  5. Самооценкой и другие

Есть ли что-то в природе на что похоже для вас данная ситуация? Опишите ее метафорой.

Сценарий жизни принимается через два вида посланий — вербальныe и невербальные.

Невербальная передача:

  1. Мимика, позы, невербальные эмоциональные реакции, демонстрирующие одобрение или неодобрение чего-либо.
  2. Наблюдения ребенка за поведением родителей и копирование поведения взрослых.

Так передаются приказания, установки и программы.

Невербальная передача:

  1. Присвоение ребенку определенных качеств, когда родители хвалят ребенка, наказывают или просто как-то характеризуют его.
  2. Через советы или наставления.

Вопросы для исследования жизненного сценария

  1. Как мама чувствовала себя на протяжении беременности?
  2. Планировали ли родители ребенка?
  3. Легко ли прошли роды? Или были какие-то трудности?
  4. Помните ли вы случай, когда вы были свидетелем того, как родители рассказывают о вас кому-либо? Что именно говорили про вас в тот момент?
  5. Что родители могли говорить о вас шутя или с иронией?

Первое, что передается, это бессознательные чувства матери и ее невербальные проявления. Все это сказывается на то, как ребенок будет воспринимать мир. Насколько он желанный.

Второе, это то, что родители говорят о своем ребенке кому-то. Гораздо глубже нами воспринимаются не прямые послания «Ты у меня такой умный», а именно те послания, которые мы слышим о нас, когда говорят кому-то другому о нас «Мой ребенок такой умный и сообразительный».

Поделиться